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PNF |
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Was ist PNF ?
Die Abkürzung PNF steht für: Propriozeptive
Neuromuskuläre Fazilitation, und bedeutet das Zusammenspiel
von Nerven und Muskulatur. Gemeint ist damit in der Physiologie die
Reizbildung und -leitung im nervalen und muskulären System
für ein sinnvolles Zusammenspiel aller Muskeln und Gelenke des
Körpers.Die Methode wurde in den Jahren 1946 bis 1951 in
Amerika von dem Neurophysiologen Dr. Kabat und der
Physiotherapeutin Margaret Knott entwickelt. Sie basiert auf
neurophysiologischen Grundprinzipien, die von Sherrington,
Hellebrandt, Pavlow u. a. beschrieben wurden. Diese aktive Methode
besteht aus definierten Bewegungsmustern, orientiert an der
normalen motorischen Entwicklung.
Die Bewegungsmuster (Pattern) zeigen sich in Halte- (statisch) und Bewegungsfunktionen (dynamisch) unseres Körpers.Überwiegend sind sie für das nicht geübte Auge weniger auffällig, obwohl sie bei normaler Motorik immer vorhanden sind. Sie verlaufen dreidimensional und diagonal, da die Muskulatur spiralig angelegt ist. Mit diesen definierten Bewegungsmustern und bestimmten Techniken wird therapeutisch gearbeitet. Es werden Stimuli wie z. B. Druck, Zug, Dehnung und Widerstand, Extero- und Propriozeptoren ausgenutzt. ln einer festgelegten Art und Folge durchgeführt, kommt es zu den erwarteten Reaktionen im Sinne einer vermehrten Muskelkontraktion oder auch -entspannung. (Anbahnung bzw. Erleichterung einer Bewegung).
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