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Seniorengymnastik (Erhalten der Beweglichkeit)

Jeden Dienstag trifft sich die Seniorengymnastikgruppe in unseren Praxisräumen. Die Übungen werden überwiegend im Sitzen und Stehen durchgeführt.

Kursinhalte:
Beweglichkeit erhalten
Körperwahrnehmung schulen
Gezieltes Training/Kräftigung der im Alter nachlassenden Muskelgruppen
Übungen zur Stabilisation des Kreislaufs
Atem- und Entspannungsübungen

 



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Ort:
Hier in unseren Räumen

Termin:
Fortlaufender Kurs
immer dienstags von 10.30 Uhr – 11.15 Uhr

Gebühren:

72.- € im Quartal